Essayez ces 5 méthodes de productivité uniques pour sortir de l'ennui

Vous avez du mal à être productif? Essayez ces différentes méthodes de motivation et techniques de productivité pour raviver votre capacité à faire avancer les choses et à sortir de l'ennui.

Lorsque votre routine change, il est difficile de rester aussi productif qu'auparavant. Vous devez vous adapter à ce que la vie et le travail vous réservent. Des méthodes de productivité classiques à un cours psychologique qui enseigne le bonheur, ces sites Web, applications et ebooks promettent de relancer votre sortie.

1. nouveau jour (Web): Réimaginez le temps en une journée de 10 heures

Le planificateur newDay repense complètement le temps tel que vous le connaissez. Au lieu de planifier une journée de 24 heures, vous disposerez désormais de 15 «heures», soit 10 segments de veille et 5 segments de sommeil. C'est un peu là-bas, mais peut-être que penser le temps différemment pourrait relancer votre productivité.

Voici comment ça fonctionne. Au lieu de 60 minutes, vos 10 segments de veille seront de 100 minutes chacun. Vos cinq segments de sommeil seront de 88 minutes chacun, ce qui est proche du cycle de sommeil moyen de 90 minutes. Cela représente un total de 440 minutes, respectant les sept heures de sommeil recommandées pour un horaire sain.

Pour chaque segment de veille, définissez une intention et suivez-la. L'application essaie de déclencher une nouvelle concentration sur ce que vous faites en vous forçant à abandonner les méthodes de productivité traditionnelles basées sur le temps. Il est préférable d'en faire votre page Nouvel onglet si vous l'utilisez pour rester au top de chaque "heure" newDay.

Bien sûr, vous ne jetez pas l'horloge traditionnelle parce que c'est ce sur quoi le reste du monde travaille. Ainsi, lorsque vous vous réveillez, définissez l'heure du premier segment et newDay l'ajustera pour les dix segments en conséquence.

2. La méthode moyenne (Web): Productivité sans plume ni papier

La plupart des méthodes de productivité vous implorent d'adopter de nouvelles applications et gadgets. Il s'agit d'abandonner le stylo et le papier et de passer au numérique. La méthode moyenne est un partisan d'un équilibre sain. L'idée est d'utiliser un stylo et du papier tout en ajoutant les avantages de la technologie.

Il est ironique que la méthode soit devenue célèbre sur le blog de l’un des meilleures applications de liste de tâches 8 applications de liste de tâches à synchroniser sur tous vos appareilsChoisissez l'une de ces excellentes applications à faire si vous souhaitez synchroniser vos tâches et listes de contrôle sur tous vos appareils. Lire la suite , Todoist. Le contributeur Chad Hall explique comment il utilise deux cahiers, des post-it et des applications numériques pour les listes de tâches, les notes et les calendriers.

Vous devriez lire le post complet pour comprendre les subtilités et la réflexion derrière la méthode, mais la leçon à retenir est d'utiliser des cahiers et des notes post-it pour tout noter.

Dans un examen nocturne, vous les déchargez dans des applications. Hall note spécifiquement qu'il utilise un pense-bête quotidien pour lui rappeler toujours les priorités de cette journée.

La méthode moyenne est la technique de productivité idéale pour ceux qui utilisent un bureau mais qui n'ont pas encore de système d'application. Vous n'avez pas besoin de passer entièrement au numérique et sans papier. Il y a quelque chose à dire sur le fait d'écrire des tâches sur papier et de les rayer, ou de faire une note rapide sans se soucier du formatage.

3. Travailler le système (Ebook): Quel est votre prime time biologique?

Le livre sur la productivité de Sam Carpenter, Work The System, est une lecture incontournable pour les chefs d’équipe, les gestionnaires et les propriétaires d’entreprise. Le principe du livre est de comprendre les systèmes, personnels et professionnels, et de les optimiser.

Le livre vous apprend à identifier les systèmes linéaires et à les maximiser, en commençant par vous-même.

Par exemple, le livre de Carpenter a fait la une des journaux avec la méthode du «prime time biologique». En cela, il parle de la façon dont les niveaux d'énergie de chaque individu montent et descendent à différents moments de la journée. C'est l'un de vos systèmes linéaires personnels.

Une fois que vous aurez compris votre «prime time biologique» et travaillé dans cet esprit, vous serez plus productif. En fait, sur la base de ce système, nous avons un tableur gratuit pour découvrez vos heures les plus productives Découvrez vos heures les plus productives avec cette méthode simpleConstruisez votre journée de travail parfaite autour de vos niveaux d'énergie. Cette simple feuille de calcul Excel et quelques secondes de travail par jour pourraient vous aider à changer vos habitudes et à en faire plus. Lire la suite .

Work The System est disponible sous forme d'ebook gratuit sur le site officiel. Le lien affiché sur la page d'accueil ne fonctionne pas pour le moment. Mais nous avons trouvé un lien plus ancien par lequel vous pouvez vous inscrire à la newsletter et obtenir l'ebook gratuitement.

Vous pouvez le télécharger aux formats Epub, Mobi et PDF. Si vous partagez Work The System sur les réseaux sociaux, vous pouvez également télécharger le livre audio gratuit.

Télécharger:Travailler le système (Gratuit)

Plusieurs études montrent une corrélation distincte selon laquelle les personnes plus heureuses sont plus productives. Mais avec la morosité et le destin qui vous entourent chaque jour dans les nouvelles, il est difficile de maintenir une humeur heureuse. L'Université de Yale propose un cours en ligne gratuit pour changer votre état d'esprit, appelé La science du bien-être.

Le professeur de psychologie Laurie Santos enseigne différents aspects du bonheur au cours de quatre semaines. Chaque semaine nécessite environ deux heures de cours, pendant que vous découvrez des idées fausses sur le bonheur et comment notre esprit nous trompe avec des attentes et des préjugés. Enfin, vous découvrirez ce qui vous rend réellement heureux et comment mettre en œuvre des stratégies de bonheur dans votre vie quotidienne.

Le cursus est léger et s'intègre facilement dans des horaires chargés. En plus de la vidéo hebdomadaire, Santos propose une lecture recommandée, mais rien n'est essentiel pour passer à la leçon de la semaine prochaine. Il s'agit davantage d'assimiler et de réfléchir à ce que vous apprenez de la vidéo et de le mettre en pratique. Vous pouvez commencer le cours quand vous le souhaitez et le suivre à votre rythme.

Le conférencier motivateur Tim Ferris parle souvent de deux techniques de productivité révolutionnaires: Réglage de la peur et le Calculatrice Dreamline.

Dans son livre The 4-Hour Workweek, il explique comment les deux exercices stimulent la motivation en vous donnant un plan pour vos pires scénarios et vos rêves. Ces deux exercices sont désormais disponibles sous forme d'applications Web interactives.

Dans Fear-setting, le modèle vous met à travers les six étapes pour affronter vos peurs.

Vous définirez, préviendrez, réparerez, évaluerez les avantages du succès et les coûts de l'inaction, et résumerez enfin l'ensemble du processus. Il faut environ une demi-heure pour vraiment réfléchir et répondre à chaque question, mais vous vous en tirerez mieux.

La calculatrice Dreamline est une carte de six à 12 mois pour atteindre le style de vie que vous désirez.

Le modèle pose des questions auxquelles vous n'avez probablement pas pensé en rêvant grand. Cela vous oblige à évaluer et réévaluer le caractère pratique et les sacrifices que vous devrez faire. Mais une fois que vous aurez défini ce plan, vous vous sentirez plus motivé et productif parce que vous connaissez les avantages et les pertes exactes de ne pas agir.

Productivité pour les travailleurs à distance

Beaucoup de gens ont du mal à rester productifs lorsqu'ils ne sont pas au bureau. Le travail à distance a ses propres défis de motivation, qui peuvent être relevés avec les méthodes susmentionnées. Mais juste au cas où ceux-ci ne fonctionnent pas pour vous, essayez ces conseils pour réussir au travail à distance Réussir au travail à distance: plus de 70 conseils pour travailler depuis votre bureau à domicileLe travail à domicile peut être une bénédiction et une malédiction. Mais avec le bon équipement, les bons outils et les bonnes routines, le travail à distance peut être incroyable. Lire la suite .