Comment la télésanté peut contribuer à votre bien-être mental

Les soins de santé à distance existent depuis le téléphone - les médecins utilisaient les conversations téléphoniques pour réduire le nombre de visites au cabinet. Grâce à la technologie dont nous disposons aujourd'hui, la télésanté peut traiter une gamme de maladies dans le confort de votre foyer. Cela a un énorme avantage pour votre santé mentale.

La télésanté est devenue très populaire. La pandémie de COVID-19 a encore illustré le besoin de soins de santé à distance. Ainsi, la télésanté offre un modèle de soins de santé abordable et pratique. Les patients souffrant de troubles de santé mentale peuvent désormais accéder aux services en appuyant simplement sur un bouton.

Qu'est-ce que la télésanté ?

La télésanté est un service de soins de santé à distance dans lequel votre médecin fournit des soins médicaux en ligne via un ordinateur, un smartphone ou une tablette. Bien que cela ressemble à un concept simple, il est assez efficace.

L'utilisation de la télésanté remonte à loin. Dans les années 1920, des conseils médicaux ont été diffusés à la radio pour raccourcir les visites en personne. Ainsi, les progrès de la technologie n'ont fait que rendre la télésanté plus accessible et plus précise.

La méthode la plus courante d'accès à la télésanté consiste à passer par un fournisseur de services de télésanté. Dans certains cas, les hôpitaux ont des applications mobiles propriétaires pour cela. Cependant, grâce à un fournisseur de services, tel que GoodRx Care, vous pouvez rapidement passer un appel avec un médecin.

Vous devez fournir vos antécédents médicaux, vos symptômes actuels et/ou tout médicament que vous utilisez actuellement. Ensuite, sélectionnez un professionnel de la santé, prenez rendez-vous et commencez votre séance.

Le traitement en ligne peut sembler limité par nature. Cependant, il peut traiter plusieurs maux tels que les affections cutanées, les allergies, la grippe, les problèmes respiratoires, les troubles mentaux, les maux de tête et bien plus encore.

En rapport: Qu'est-ce que la télésanté et comment ça marche ?

Comment la télésanté améliore-t-elle votre santé mentale ?

Souvent, les services de santé mentale peuvent être coûteux, le manque d'accès étant un obstacle supplémentaire. La pandémie de COVID-19 a rendu encore plus difficile la participation à des séances de thérapie en personne. La télésanté est une méthode qui peut permettre d'accéder à des services de santé mentale à un prix relativement abordable.

La télésanté s'appuie sur la communication interactive en direct pour traiter les problèmes de santé mentale. Deux méthodes facilitent cette communication :

• Rendez-vous virtuels : Vous pouvez saisir vos informations médicales et planifier des rendez-vous sur votre smartphone ou votre ordinateur via un fournisseur de services de télésanté. Ainsi, vous pouvez assister à une séance de thérapie dans le confort de votre chambre.
• Surveillance à distance: Un aspect important de la télésanté est l'accès aux données de santé. Les médecins peuvent avoir besoin d'accéder aux données des patients telles que le sommeil, la fréquence cardiaque, l'électrocardiogramme (ECG), la respiration ou les tests de laboratoire. Cela permet un diagnostic et un traitement efficaces.

Grâce à une combinaison de ces méthodes, les professionnels de la santé mentale peuvent établir un diagnostic rapide et commencer le traitement. Par exemple, si un patient fait une crise d'angoisse, l'augmentation du rythme cardiaque ou l'hyperventilation peut déclencher une alerte.

Prendre des congés, planifier et voyager pour un suivi en personne est une tâche fastidieuse. Des notifications, des e-mails et des sessions de suivi à distance en temps opportun permettent de suivre votre bien-être mental sans tracas. Un médecin peut vous examiner en quelques minutes.

Comment accéder aux services de télésanté ?

Il existe de nombreuses façons de faire un bilan de santé mentale à distance. Les options les plus rapides consistent à organiser des sessions sur Skype ou un appel téléphonique. Cependant, plusieurs fournisseurs de services de télésanté peuvent rendre les sessions virtuelles transparentes. Deux des meilleurs fournisseurs de services sont :

1. Soins GoodRx :Soins GoodRx est l'un des principaux fournisseurs de services de télésanté aux États-Unis. Il offre un plan d'abonnement de 9,99 $/mois qui réduit considérablement le coût de chaque session. En vous inscrivant sur son site Web, vous pouvez rapidement planifier des rendez-vous virtuels avec des professionnels de la santé agréés. De plus, il prend également en charge la livraison et le ramassage des médicaments prescrits.
2. Médecin à la demande :Médecin à la demande est un fournisseur de services de télésanté populaire pour les services de santé mentale. Il dispose d'une application Android et iOS pour une accessibilité accrue. Avec une équipe spécialisée de psychiatres disponibles 24h/24 et 7j/7, vous pouvez prendre rendez-vous directement depuis votre téléphone. Vous pouvez également ajouter votre assurance Medicare pour réduire les coûts.

Les appareils portables tels que l'Apple Watch, Fitbit et le bandeau Muse peuvent aider à collecter des données sur la santé. Par example, l'Apple Watch a plusieurs fonctionnalités de santé qui peut suivre les fréquences cardiaques irrégulières, la détection des chutes, les mesures ECG, la fréquence respiratoire, les habitudes de sommeil et bien plus encore.

Avantages de la télésanté par rapport à la thérapie en personne

La télésanté présente de nombreux avantages par rapport à la thérapie en personne. De l'abordabilité à la commodité, la télésanté offre une excellente alternative. L'avantage le plus évident de la télésanté concerne la sécurité. En raison de la pandémie, une séance en personne augmente le risque de contracter le coronavirus. Au lieu de cela, la télésanté vous apporte des soins de santé.

Un autre facteur important lors de l'examen des services de santé mentale est les coûts impliqués. Le coût est souvent un obstacle au bien-être mental. Une séance de thérapie traditionnelle en personne peut coûter entre 65 $ et plus de 200 $, selon Bonne Thérapie. Si vous souffrez de dépression, plusieurs séances de thérapie et médicaments peuvent faire grimper les coûts à des milliers de dollars.

Les services de télésanté sont abordables pour une grande majorité de personnes. Par exemple, avec le plan d'adhésion de GoodRx Care, une seule session ne coûte que 19 $ environ. C'est moins de la moitié de ce que peut coûter une thérapie en personne.

Les autres avantages incluent l'anonymat, le confort et la commodité. La stigmatisation sociale est une autre raison pour laquelle les gens évitent de demander de l'aide. Grâce à des sessions virtuelles, vous pouvez éviter complètement la stigmatisation. De plus, vous trouverez peut-être plus facile de parler de vos problèmes à travers un écran dans le confort de votre chambre. La télésanté rend les services de santé mentale accessibles aux groupes démographiques les plus éloignés en réduisant les transports.

Quelle est l'efficacité de la télésanté ?

La télésanté est une pratique dépassée qui a donné des résultats positifs grâce aux avancées technologiques.

Une Étude IJCHP ont observé que l'efficacité clinique dans le traitement des troubles de santé mentale est égale, et dans certains cas supérieure, aux procédures traditionnelles. Cette étude a révélé que la télésanté était plus accessible, polyvalente et abordable.

Un article de recherche de 2020 dans Psychiatrie australasienne a conclu que la télépsychiatrie peut traiter efficacement les problèmes de santé mentale dans tous les groupes d'âge, avec plus de trois décennies de recherches scientifiques évaluées par des pairs fournissant des preuves substantielles.

Dans un essai randomisé, visible sur PubMed, les participants ont reçu à la fois une thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et une psychothérapie interpersonnelle (IPT) sur Internet. D'après ses résultats et ses conclusions, cette étude a suggéré que les deux formes de thérapie en ligne étaient efficaces pour réduire les symptômes dépressifs.

Améliorez votre bien-être mental avec la télésanté

À l'heure actuelle, il y a une crise de santé mentale croissante aux États-Unis. La pandémie de COVID-19 a encore induit du stress et un déséquilibre dans notre vie quotidienne. Par conséquent, le besoin de services de santé mentale accessibles est plus répandu que jamais.

La thérapie délivrée par Internet s'est considérablement améliorée au fil des ans. D'autres recherches sont en cours sur les avantages de la télépsychiatrie. Cependant, les résultats préliminaires suggèrent que la télésanté est la meilleure option pour un traitement rentable. Bien que la thérapie virtuelle ne remplace pas complètement les séances en personne, elle peut constituer une ressource supplémentaire essentielle.

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