Corde à sauter intelligente Renpho: idéale si vous ne savez pas sauter et compter

Lorsque j'ai accepté l'examen de la corde à sauter intelligente Renpho à 19,99 $, rien ne pouvait préparer mes muscles du mollet à la punition qu'ils subiraient pendant que je testais l'appareil. "Pfft," pensai-je, "sauter, c'est facile." Eh bien, à quel point puis-je me tromper? Très, il s'est avéré. Le saut à la corde est un exercice pénible, mais c'est aussi un excellent entraînement cardio, et je savais que ce serait une excellente facette à ajouter à la régime d'exercices de verrouillage post-COVID que j'ai entrepris récemment, pour déplacer du bois supplémentaire et retrouver ma forme physique se gratter.

Mais, une corde à sauter doit-elle être intelligente? Cette "intelligence" apporte-t-elle autre chose à la table? Examinons de plus près la corde à sauter intelligente de Renpho.

Qu'y a-t-il dans la boite?

Il n'est probablement pas si difficile de deviner ce qu'il y aura dans la boîte avant même de recevoir votre corde à sauter. Vous obtenez:

• Deux poignées
• Une corde à sauter en métal avec revêtement en plastique
• Deux serre-câbles à boucle à ressort
• Deux embouts de corde
• Deux piles AAA
• Guide de démarrage rapide

Et c'est tout, vraiment. Qu'attendiez-vous de plus ?!

Ressemble à... une corde à sauter

Je suis presque sûr que tout le monde sait à quoi ressemble une corde à sauter, mais pour éviter tout doute, je vais décrire la chose.

Les poignées sont disponibles en noir, avec un revêtement antidérapant en mousse pour vous assurer de ne pas jeter votre poignée de corde à sauter à la tête du chien pendant que vous sautez frénétiquement dans les airs. Les restes des poignées sont en plastique noir, avec un œillet rotatif à l'extrémité, à travers lequel vous faites passer la corde.

Une poignée est vierge, c'est-à-dire qu'elle ne fait rien d'autre que de vous permettre de tenir la corde et de sauter, elle a donc un œillet à l'extrémité qui tourne avec la corde. L'autre poignée dispose d'un écran LCD clair qui dispose de plusieurs modes d'affichage - nous en reparlerons plus tard - et d'un bouton d'alimentation/mode. La chambre pour les piles AAA se trouve également dans cette poignée, et vous y accédez via un bouchon à vis à la base de la poignée. Encore une fois, à l'extrémité supérieure se trouve un œillet pour enfiler la corde.

La corde mesure 3 mètres (9,85 pieds) de long et est en acier inoxydable recouvert de PVC. Vous pouvez ajuster cette longueur en fonction de votre taille, et vous placez les petits embouts sur les extrémités libres de la corde pour terminer le produit.

Grâce à ces œillets, la corde est réglable, et lorsque vous installez la corde et que vous l'ajustez à la bonne longueur pour votre taille, vous la maintenez en place avec les pinces que vous obtenez dans la boîte.

Les poignées et la corde sont assez légères. En dehors de tout cela, vous avez une corde à sauter d'apparence normale.

Comment fonctionne la corde à sauter intelligente Renpho ?

Le concept d'une corde à sauter intelligente est assez simple. Vous sautez, la corde compte vos sauts pour vous. Cependant, ce n'est pas si basique, car la corde fonctionne avec l'application Renpho Fit, que vous pouvez utiliser pour suivre automatiquement vos entraînements à sauter.

Je vais d'abord expliquer la mécanique de la corde réelle. Comme mentionné, la poignée intelligente a un œillet rotatif à l'extrémité. Chaque fois que vous balancez la corde d'un tour complet, la poignée compte un saut sur l'écran LCD. Avant de commencer votre entraînement, vous pouvez sélectionner trois modes différents à l'aide du bouton de mode; saut libre, saut chronométré et saut ciblé.

Le premier vous permet de sauter autant de fois que vous le souhaitez, aussi longtemps que vous le souhaitez. Le saut chronométré fixe une limite de temps à votre entraînement. Le saut cible définit évidemment le nombre de sauts requis, et vous ne vous arrêtez pas tant que vous n'y êtes pas arrivé. Vous pouvez utiliser un mode différent en fonction de vos objectifs et de la manière dont vous souhaitez incorporer la corde dans votre programme d'exercices.

Lorsqu'elle est associée à l'application et en utilisant Bluetooth, la poignée intelligente enverra toutes les données de votre corde à sauter à l'application, ce qui vous permettra ensuite de voir à quel point vous êtes proche de vos objectifs.

Donc, un concept assez simple, avec l'ajout de technologie vous aidant à rester sur la bonne voie avec vos exercices.

L'application Renpho Fit

Si vous souhaitez personnaliser votre entraînement ou garder un œil sur vos performances avec votre corde à sauter, l'application est l'endroit où la magie opère. Il convient de noter que l'application lira également les données d'autres appareils d'exercice intelligents Renpho, comme le tapis roulant et vélo d'exercice intelligent, pour une expérience de remise en forme complète.

Tout d'abord, vous trouverez l'écran d'accueil. Ici, vous pouvez définir et afficher des objectifs de saut hebdomadaires, des objectifs de temps d'activité (c'est-à-dire combien de temps vous sautez à la corde au total par jour/semaine) et définir le nombre de jours d'exercice pour cette semaine. Comme vous pouvez le voir, c'est le début d'une nouvelle semaine et j'ai terminé mon travail de saut à la corde aujourd'hui. J'ai défini du lundi au vendredi mes jours d'entraînement, avec le week-end de congé, et j'ai sauté un total de sept fois pendant que je testais l'appareil.

Vous pouvez également voir votre temps de saut accumulé, avec le nombre d'entraînements que vous avez effectués, le nombre de sauts que vous avez effectués et le nombre de calories que vous brûlez. Ces chiffres continueront de croître au fur et à mesure que vous utiliserez la corde à sauter. Vous pouvez également lancer le saut libre, le compte à rebours du temps et le compte à rebours des nombres (sauts) depuis l'écran d'accueil.

En plus de cela, vous pouvez accéder à des articles de fitness relatifs aux appareils Renpho, ainsi qu'à la page "Moi", qui rassemble vos appareils et affiche également vos données cumulées.

Il convient de noter que vous pouvez connecter l'application Renpho Fit à Google Fit, ce qui vous permet de la suivre avec vos autres entraînements, si vous utilisez l'application Google Fit.

J'aime l'application, car il est facile de naviguer et d'adapter votre entraînement en fonction de vos objectifs.

La corde intelligente Renpho fonctionne-t-elle bien ?

En ce qui concerne une corde à sauter, l'appareil Renpho fait l'affaire. De plus, l'ajout du compteur de sauts et des objectifs d'exercice dans l'application est une véritable aubaine pour suivre votre entraînement, vous n'avez donc pas à le faire vous-même. Vous pourriez penser "oui, mais vous n'avez qu'à compter". Bien que cela soit vrai, il est primordial de rester concentré sur les aspects physiques de votre exercice lorsque vous vous entraînez. Si vous perdez votre concentration, vous risquez de vous heurter à un mur et de ne plus vouloir continuer.

Donc, en fait, les aspects intelligents de cette corde sont vraiment pratiques. Vous n'avez pas à vous soucier de perdre le compte si vous manquez un saut et que vous vous arrêtez une seconde, ou si la fatigue s'installe et que vous avez besoin d'une respiration rapide. De plus, avec toutes les données collectées dans l'application, vous pouvez voir comment vous progressez avec vos exercices de corde à sauter et modifier vos objectifs à mesure que vous devenez plus compétent.

En termes pratiques, j'ai trouvé que la corde était un excellent ajout à mon nouveau régime d'exercice. Je ne suis pas au niveau où je peux l'utiliser pendant de longues périodes, mais je sais que j'y arriverai et je peux utiliser l'application pour me guider avec mes objectifs lorsque je me sens découragé à l'idée de faire de l'exercice. Dans cet esprit, j'ai utilisé la corde comme échauffement avant de monter sur le vélo d'exercice, que j'ai ensuite suivi avec quelques exercices de base (planking, essentiellement).

Je me suis fixé un objectif réalisable de 200 sauts par jour, ce qui est suffisant pour faire battre le cœur et réchauffer les muscles des jambes avant de sauter sur le vélo. Il est également facile d'effectuer 200 sauts assez rapidement, de sorte que vous êtes prêt pour votre prochain exercice en quelques minutes. Plus vous pratiquez, plus vite vous obtiendrez, évidemment.

Sauter, comme je l'ai dit, est un excellent exercice cardio, mais sans l'impact physique de, disons, courir sur du béton. En tant que personne aux prises avec des problèmes persistants de genou dus à l'usure dans ma jeunesse, je trouve que le saut à la corde est un excellent moyen de s'échauffer qui ne mettra pas mes genoux sous une contrainte excessive (une raison pour laquelle j'ai choisi le vélo d'exercice plutôt fonctionnement). Le saut à la corde brûle également des calories infernales, et vous découvrirez pourquoi lorsque vous utiliserez une corde à sauter pour la première fois pour faire de l'exercice. C'est un travail difficile, mais faites-le avec force et vous devriez commencer à voir les résultats de votre greffe; une grande incitation à continuer à sauter à la corde.

Il y a des avantages étendus à avoir une corde à sauter intelligente qui vont au-delà de son utilisation réelle comme une corde à sauter. Si vous ne vous sentez toujours pas à l'aise pour vous rendre au gymnase étant donné que COVID est toujours très présent, ou si vous ne vous sentez pas en confiance pour vous rendre au gymnase juste pourtant, vous pouvez apporter la salle de sport dans votre chambre ou votre jardin. L'ajout de fonctionnalités intelligentes en fait un entraînement de gym, où vous pouvez suivre votre activité sur le tapis de course ou le vélo d'exercice, par exemple.

Ou si vous êtes comme moi et que vous trouverez une excuse pour ne pas utiliser votre abonnement à la salle de sport (maintenant expiré), alors la corde intelligente supprime certaines excuses de votre répertoire, comme "Je ne peux pas être dérangé de quitter la maison pour aller à la gym avant ou après avoir travaillé toute la journée", qui est mon aller à. Évidemment, il n'y a aucune garantie que vous utiliserez ensuite la corde, mais cela signifie que vous pouvez vous entraîner à la maison, c'est ce que je veux dire.

J'ai un reproche à propos de l'appareil, et c'est la source d'alimentation. À moins que vous ne recycliez les piles, ces AAA avec lesquels vous chargez la corde intelligente finiront dans décharge, causant des destructions indicibles car ils laissent échapper des métaux lourds et d'autres produits chimiques nocifs dans le environnement. Je ne peux pas m'empêcher de penser que le capuchon à vis à l'extrémité de la poignée intelligente pourrait plutôt être une prise USB Type-C, vous pouvez donc charger la corde intelligente via USB à la place. Bien sûr, cela pourrait augmenter le prix d'un cran, mais c'est beaucoup plus pratique et bien meilleur pour l'environnement. Bien sûr, vous pouvez également en insérer quelques-uns rechargeables après leur utilisation.

Donc, pour répondre à la question, oui, je pense que la corde à sauter intelligente Renpho fonctionne très bien, surtout pour quelqu'un qui lutte avec l'engagement requis pour aller au gymnase et me lancer dans l'exercice avec enthousiasme. Maintenant, je peux utiliser la corde dans le cadre de mon entraînement à domicile, et je n'ai pas besoin de mettre les pieds dans un bâtiment de gym, ni de m'inscrire à un gymnase non plus !

Corde à sauter intelligente Renpho: un excellent ajout à votre programme d'exercice

Voilà, nous l'avons; Si vous cherchez un moyen peu coûteux d'ajouter quelque chose de nouveau à votre régime d'exercice, ou si vous voulez suivre vos exercices de corde à sauter, alors la corde à sauter intelligente Renpho représente une excellente option. N'oubliez pas que si vous n'avez jamais sauté à la corde pour faire de l'exercice auparavant, vous pourriez trouver cela difficile au début. Mais, continuez et vous verrez les résultats que vous voulez voir. Si vous voulez vous lancer dans un cardio qui est facile pour les genoux, sauter est la voie à suivre.

Oh, et gardez toujours quelques piles AAA rechargeables de rechange à portée de main.