L'épuisement professionnel de la photographie n'est pas rare, mais il peut nuire à votre carrière de photographe s'il n'est pas surveillé. Si vous pensez que vous souffrez d'épuisement photographique, vous êtes au bon endroit. Ici, nous discuterons de ce qu'est l'épuisement professionnel de la photographie et proposerons une approche proactive pour le surmonter.
Le burn-out en photographie est-il une réalité ?
Oui, l'épuisement professionnel en photographie est réel, tout comme l'épuisement professionnel en général. Il est important de noter que l'épuisement professionnel de la photographie, ou l'épuisement professionnel, comme on l'appelle généralement, n'est pas une condition médicale en soi. Selon la clinique Mayo, les experts estiment que l'épuisement professionnel est un symptôme d'autres conditions cliniques, comme la dépression.
Pour cette raison, nous allons parler de l'épuisement professionnel de la photographie comme d'un état d'esprit très général et d'une condition non médicale qui pourrait être traitée en changeant les routines et en essayant de nouvelles choses. Si vous vous sentez très mal à propos d'aspects de votre vie et que la photographie n'est qu'un autre élément de la liste, il serait préférable de consulter votre médecin pour obtenir des réponses.
Nous examinerons la question sous deux angles différents; celui d'un amateur sérieux ainsi que du point de vue d'un photographe professionnel. Vous appartiendrez probablement à l'un de ces deux camps, et pour la plupart, nous les aborderons de manière égale et ensemble dans le domaine de l'épuisement professionnel de la photographie. Découvrez ces applications pour aider à gérer l'épuisement professionnel.
Qu'est-ce que l'épuisement professionnel en photographie ?
L'épuisement professionnel de la photographie est un état de détresse mentale et émotionnelle causé par une ou plusieurs conditions de travail défavorables à long terme. Semblables aux symptômes correspondants de l'épuisement professionnel, vous pouvez ressentir certains des symptômes suivants :
- Fatigué de produire le même travail, ou d'avoir l'impression que rien de ce que vous créez n'est plus assez bon.
- Vous vous sentez lent à commencer à travailler et cela prend beaucoup plus de temps pour effectuer les tâches de routine.
- La joie de la photographie a complètement disparu. Vous songez à tout arrêter.
- La procrastination s'est peut-être glissée dans votre vie, surtout si vous êtes un photographe professionnel.
- Votre sommeil est perturbé par des pensées négatives constantes sur votre photographie.
- En tant que mécanismes d'adaptation, des habitudes malsaines peuvent s'être développées concernant l'abus de nourriture, d'alcool ou de drogues.
- C'est comme si c'était la fin de tout votre monde créatif.
Nous tenons à souligner que l'épuisement photographique est assez différent d'une ornière créative, qui se produit souvent en raison à un photographe qui s'habitue à photographier d'une certaine manière ou à produire le même type de travail sur une longue période périodes. Nous parlons de les ornières de la photographie et comment en sortir.
Examinons quelques façons de faire face à l'épuisement professionnel de la photographie.
1. Ne faites pas de pause, changez de genre
C'est une suggestion courante de simplement faire une pause dans la chose que vous aimez le plus. Et cela pourrait valoir le coup d'essayer. Mais si vous voulez être plus proactif au lieu d'attendre qu'une solution se matérialise pour votre épuisement photographique, essayez de changer le genre photographique dans lequel vous travaillez actuellement.
Si vous êtes un photographe de paysage, essayez votre objectif pour le portrait. Si vous photographiez la mode, essayez la photographie de rue. Il s'agit de bousculer votre univers photographique.
Vous ne vous souciez peut-être pas particulièrement d'un autre genre de photographie, mais vous pourriez vous surprendre vous-même. À tout le moins, vous pourriez avoir un aperçu de la façon de vous débarrasser de votre épuisement professionnel de la photographie, et vous pourrez peut-être même raviver votre passion pour votre ancien genre. Découvrez ces genres photographiques simples et adaptés aux débutants.
2. Expérimentez avec de nouveaux équipements
Vous aurez peut-être besoin d'un équipement différent pour votre nouveau genre. Les professionnels et les amateurs sérieux posséderont tous les appareils photo, objectifs et accessoires spécifiques au genre pour leurs besoins photographiques.
Nous ne recommandons pas d'acheter du nouveau matériel dans ce cas, mais simplement de l'emprunter à un collègue photographe ou peut-être de le louer. Parfois, un nouvel appareil photo ou un nouvel objectif invoquera de nouvelles possibilités pour le travail personnel ou professionnel.
Si l'achat de nouveaux équipements pour votre genre adopté est une option viable, nous expliquons pourquoi vous devriez n'achetez jamais un nouvel appareil photo reflex numérique et achetez-en un d'occasion à la place.
3. Essayez un atelier de photographie ou rejoignez un club
Les ateliers et les clubs de photographie sont un excellent moyen de se connecter avec la communauté photographique de votre région. Si vous vous lancez dans un nouveau genre photographique à explorer, l'expertise et la camaraderie des photographes spécialisés dans ce genre pourraient s'avérer inestimables.
Vous pouvez également découvrir que les amis que vous vous faites en cours de route connaissent peut-être les mêmes problèmes d'épuisement photographique que vous rencontrez. Parler de ces problèmes et demander conseil n'est jamais une mauvaise chose.
Pour les ateliers et clubs de photographie de votre région, essayez une recherche Google pour voir ce qui se passe. Vous pouvez également trouver des photographes dans votre région qui peuvent vous aider avec vos compétences. Cela nous amène à notre suggestion suivante.
4. Partez en balade photo avec un expert en photographie d'un autre genre
Vous trouverez très probablement un ou plusieurs photographes dans votre région grâce à une recherche Google ou à partir d'applications de médias sociaux comme Instagram. Renseignez-vous et contactez-les. Beaucoup d'entre eux sont actifs dans leurs communautés et organisent régulièrement des promenades photographiques.
Nous discutons de la raisons pour lesquelles il vaut toujours la peine pour les photographes d'utiliser Instagram. L'une de ces raisons est qu'il existe encore une très grande communauté mondiale de photographes qui utilise l'application. Et c'est une excellente ressource pour s'inspirer du travail d'autres photographes.
Organisez une promenade photo avec quelqu'un qui a de l'expérience dans votre nouveau genre. Cela pourrait vous donner une nouvelle perspective et un regain de motivation.
5. Donnez-lui un an
L'épuisement professionnel de la photographie ne sera pas vécu de la même manière par tous les photographes en raison des raisons très personnelles et spécifiques à l'origine de la maladie. C'est pourquoi traiter l'épuisement professionnel comme un obstacle à court terme peut ne pas être réaliste pour certains photographes.
Si vous partez avec l'idée que le traitement de votre épuisement photographique nécessitera du temps et de la patience, vous serez plus susceptible de résoudre les problèmes à l'origine de la maladie. C'est pourquoi se préparer à une année d'expérimentation d'un autre genre peut s'avérer bénéfique.
L'un des meilleurs moyens de suivre vos progrès serait de tenir un journal permanent de vos luttes et de vos victoires en cours de route. Nous recommandons ces applications de journalisation pour suivre l'état de votre santé mentale.
L'épuisement professionnel de la photographie est battable
Si vous souffrez d'épuisement professionnel de la photographie, essayez un autre genre de photographie pour vous aider à démarrer un nouveau départ. Il y a plus d'une façon de procéder, mais si vous voulez adopter une approche proactive et continuer à vous développer en tant que photographe à la fois dans les connaissances et l'expérience, un nouveau genre pourrait bien être la réponse pour mettre fin à votre photographie Burnout.
