Les widgets d'application peuvent vraiment améliorer l'écran d'accueil de votre appareil. Ces petites tuiles dynamiques vous permettent de voir les informations en un coup d'œil et d'accéder à certaines des fonctionnalités les plus essentielles d'une application. Certaines des meilleures applications de bien-être du marché proposent d'excellents widgets que vous pouvez installer sur l'écran d'accueil de votre iPhone ou iPad, vous donnant un accès instantané aux méditations, aux affirmations et à la respiration des exercices. En voici quelques-uns auxquels vous devriez envisager de donner de l'espace à l'écran.
1. Calmes
Calm est une application de méditation et de relaxation populaire utilisée par des millions de personnes pour les aider à prendre du temps pour la pleine conscience et la méditation chaque jour. Vous pouvez tout lire sur les fonctionnalités des offres gratuites et premium de Calm, mais quelle que soit la version de l'application que vous téléchargez, vous pouvez profiter du widget Calm sur votre écran d'accueil.
Disponible en deux tailles, le plus petit widget donne un accès instantané à une méditation de relaxation de deux minutes, et la plus grande taille donne accès à votre méditation quotidienne recommandée.
Télécharger: Calme pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
2. Minuteur d'aperçu
Une autre application de méditation très appréciée est Insight Timer. Insight Timer peut améliorer votre bien-être avec son vaste catalogue de plus de 140 000 méditations guidées. Vous rejoindrez une communauté de plus de 21 millions de membres dans le monde si vous choisissez de vous abonner.
Le widget Insight Timer est disponible en trois tailles, et il existe actuellement deux types parmi lesquels choisir. One vous offre un accès rapide à vos morceaux récemment joués et aux événements en direct à venir. L'autre fournit une citation de motivation quotidienne pour vous inspirer instantanément lorsque vous prenez votre téléphone ou votre tablette.
Télécharger: Minuterie Insight pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
3. Dix pour-cents
L'un des principes directeurs de l'application Ten Percent est la nécessité d'un soulagement rapide lorsque vous avez un moment de crise. Par conséquent, vous trouverez de nombreuses aides SOS dans l'application pour les situations stressantes au travail ou dans des situations sociales. Il n'est pas surprenant que Ten Percent propose un widget pratique pour ses utilisateurs.
Vous avez le choix entre deux. L'un est Daily Dose, donnant un accès instantané à une méditation quotidienne organisée. L'autre est un bouton Up Next, qui vous permet de reprendre là où vous vous étiez arrêté dans votre cours le plus récent. Les deux sont les offres Apple les plus petites, vous aurez donc encore beaucoup d'espace sur l'écran.
Télécharger: Dix pour cent plus heureux pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
4. Motivation
Motivation est une application qui propose des citations de motivation quotidiennes, ce qui la rend parfaitement adaptée à la fonction de widget. C'est l'une des rares applications de cette liste à vous proposer un widget personnalisé que vous pouvez configurer dans l'application. C'est une fonctionnalité fantastique qui est profondément personnalisable. Choisissez votre arrière-plan et votre thème, et laissez le widget de l'application vous inspirer avec une citation qui changera jusqu'à 12 fois par jour.
Vous pouvez également choisir le widget standard, qui proposera une citation quotidienne sur un fond noir uni. Tous les widgets sont disponibles en trois tailles. Les abonnés ont accès à tout le contenu et à tous les arrière-plans, mais vous pouvez essayer la fonctionnalité en regardant une annonce si vous utilisez la version gratuite. Si vous utilisez iOS 16 ou une version ultérieure, vous pouvez également personnaliser un widget pour votre écran de verrouillage.
Télécharger: Motivation pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
5. Forêt
Forest est un outil de productivité conçu pour vous empêcher de surutiliser votre téléphone. Réglez une minuterie ou un chronomètre en cours d'exécution dans Forest, qui plante un arbre virtuel dans votre forêt. Terminez la période de temps sans toucher votre téléphone, et l'arbre grandit et s'épanouit. En savoir plus sur la façon de contrôlez votre dépendance au téléphone avec l'application Forest.
Le widget principal de l'application vous permet un accès rapide pour admirer votre forêt. Vous pouvez également choisir une option de répartition du temps, affichant un graphique de la façon dont vous avez passé votre temps, ou un widget de raccourci pratique pour vous aider à démarrer rapidement une session de mise au point en utilisant vos paramètres préférés. Enfin, un Multifonction Le bouton combine les affichages de distribution de temps et de raccourci sur un seul widget.
Télécharger: Forêt pour iOS ($3.99) | Android (Version gratuite et premium disponible)
6. Asana rebelle
L'application de bien-être inspirée du yoga Asana Rebel contient une variété d'aides pour vous aider à adopter un mode de vie sain. C'est principalement une source d'entraînements basés sur le yoga, mais vous pouvez également utiliser ses méditations, ses recettes et ses fonctions de suivi d'activité. En savoir plus sur utiliser Asana Rebel pour apprendre le yoga et améliorer votre santé.
À juste titre, les options du widget Asana Rebel sont variées. Choisissez la séquence d'activité pour afficher la progression de votre entraînement quotidien. Un bouton d'entraînement en vedette propose une recommandation d'exercice personnelle, et le widget Musique et méditation en vedette recommande des sons appropriés pour votre relaxation. Ou combinez tout cela en sélectionnant l'option Activité et Streak. Vous commencerez une séance de yoga en quelques secondes !
Télécharger: Asana rebelle pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
7. Espace de tête
L'application renommée Headspace propose une large gamme de contenus de pleine conscience et de méditation pour contribuer à votre bien-être. Il s'agit d'une application sur laquelle vous pouvez vraiment compter pour un contenu de qualité, quels que soient vos besoins. Il a même des séances guidées pour vos enfants. En savoir plus sur la façon de tirer le meilleur parti de Headspace, puis vous serez prêt à installer les widgets Headspace.
Comparés à certaines des applications mentionnées ci-dessus, les widgets Headspace sont simples mais efficaces. Choisissez le bouton de petite ou moyenne taille pour qu'un lien lance automatiquement la méditation d'aujourd'hui.
Télécharger: Espace de tête pour iOS | Android (Abonnement requis, essai gratuit disponible)
8. Se réveiller
Waking Up est une application de méditation qui prétend être "un nouveau système d'exploitation pour votre esprit". Vous pouvez utiliser Se réveiller pour apprendre les principes de la méditation consciente et de nombreuses leçons de vie importantes en cours de route. Le widget Waking Up est un simple bouton qui vous amène directement à la section Nouveau pour aujourd'hui de l'application, où vous trouverez vos pratiques recommandées.
Télécharger: Se réveiller pour iOS | Android (Abonnement requis, essai gratuit disponible)
Il existe d'innombrables façons de personnaliser l'écran d'accueil de votre iPhone ou iPad, donc passer un peu de temps à explorer ce que ces widgets de bien-être offrent sera gratifiant. Installez celles qui vous conviennent puis, en cas de crise, vous aurez instantanément accès à des ressources utiles. Il vaut la peine de rechercher et d'installer des widgets à partir de toutes vos applications préférées pour vous offrir de nombreux excellents raccourcis en appuyant simplement sur un bouton.
