Les modes de vie occupés de nombreuses personnes entraînent un manque de temps pour l'auto-réflexion et la croissance. Travailler sur la croissance personnelle est une habitude puissante que vous pouvez acquérir et qui peut considérablement augmenter votre productivité au travail. Cela vous donnera également des compétences qui auront un impact sur votre vie au sens large.
La technologie peut grandement vous aider à vous améliorer en tant que personne si vous connaissez les bonnes ressources à utiliser. Voici un guide sur la façon d'utiliser la technologie pour travailler sur le développement personnel.
1. Planifiez une séance de croissance personnelle chaque semaine
Fixer un moment de la semaine dédié au développement personnel vous aidera à vous engager régulièrement dans votre habitude et à éviter de sauter des séances. Choisissez un moment de la journée où vous savez que vous ne serez pas dérangé et que vous pourrez trouver un environnement calme. Cela vous aidera à tirer le meilleur parti de ce temps précieux pour développer vos compétences et découvrir de nouvelles façons de grandir.
L'une des meilleures façons de l'utiliser consiste à utiliser un application de calendrier pour la gestion du temps. Ces applications vous permettront de planifier un bloc de temps pendant la semaine pour votre session de croissance personnelle. Certaines applications, comme Google Agenda, vous permettent de répéter des événements, vous n'avez donc pas à vous souvenir du créneau horaire de votre session chaque semaine. Pour configurer cela, créez un nouvel événement, appuyez sur la petite flèche circulaire étiquetée Ne se répète pas, puis choisissez une option indiquant la fréquence à laquelle l'événement doit se répéter.
Télécharger: Google Agenda pour Android | iOS (Gratuit)
2. Améliorez-vous en utilisant les ressources en ligne
Maintenant que vous avez défini un temps pour travailler sur la croissance personnelle, vous vous demandez peut-être où vous allez trouver des informations et apprendre. Heureusement, il existe une large gamme de ressources en ligne pour vous aider dans votre développement personnel.
Udemy offre des cours perspicaces sur le développement personnel. Sur cette plateforme, vous trouverez des cours sur le leadership, les compétences en communication et les méthodes pour augmenter la productivité au travail. Vous pouvez filtrer les cours en fonction de leur note pour vous assurer d'obtenir des conseils de qualité et de ne pas gaspiller votre argent. Chaque instructeur dispose également d'une page dédiée avec un Sur moi section où vous pouvez voir leurs qualifications.
YouTube propose également des conférences et des vidéos puissantes sur la croissance personnelle. TED parle en sont un excellent exemple, qui proposent des conférences publiques données par certaines des personnes les plus influentes au monde. Vous trouverez également une gamme d'autres produits Chaînes YouTube pour l'auto-amélioration pour maximiser votre croissance personnelle.
3. Téléchargez une application de prise de notes pour enregistrer vos connaissances
Comme vous le savez probablement, regarder une vidéo sans réfléchir n'est pas une méthode utile pour obtenir des informations dans votre cerveau. Écrire est un moyen efficace de vous aider à mieux apprendre et comprendre les informations que vous consommez.
De nombreuses applications de prise de notes peuvent vous aider à créer une base de connaissances des informations que vous avez apprises. Notion et Obsidienne sont deux excellentes options qui vous prépareront pour la prochaine étape. L'une des principales caractéristiques de ces applications est la possibilité de créer des liens bidirectionnels. Vous pouvez facilement lier deux idées ou plus dans Notion. L'obsidienne permet la même chose, ce qui vous aidera à relier les points au fur et à mesure que vous apprenez de nouveaux concepts.
4. Apprendre et développer un système de gestion des connaissances personnelles
La gestion personnelle des connaissances (ou PKM) est un groupe de méthodes pour vous aider à organiser et à stocker vos connaissances, afin que vous puissiez augmenter votre taux d'apprentissage. Cet outil est utilisé par de nombreux professionnels de haut niveau, y compris des chercheurs, des ingénieurs et des chefs de projet, il vaut donc la peine de considérer le potentiel que cela représente si vous l'utilisez pour votre croissance personnelle.
La méthode Zettlekatsen est un puissant système PKM pour organiser vos connaissances. Le système repose sur un système d'étiquetage unique qui vous aide à élargir vos idées. Cela vous donne une vue claire des sujets et sous-sujets organisés dans une arborescence. Errer est une application construite autour de la méthode Zettlekatsen, transformant ses origines à l'aide de cartes de correspondance en un espace numérique.
Construire un deuxième cerveau est un autre système PKM popularisé par YouTuber et auteur Tiago Forte. Ce système utilise une méthode unique pour écrire les pensées et les idées captivantes que vous découvrez tout au long de la journée. Cette méthode vous aidera à mettre l'accent sur votre croissance personnelle et vos idées. Vous n'aurez pas besoin de vous souvenir d'idées - vous pouvez compter sur votre « deuxième cerveau » pour accéder aux pensées et aux découvertes inspirantes que vous rencontrez.
5. Journal sur la façon dont vous pouvez appliquer les concepts de croissance personnelle à votre vie
Pour les notes sur la croissance personnelle, il est important de ne pas simplement écrire des faits concrets comme vous le feriez dans une conférence universitaire. Écrire comment vous pouvez appliquer les concepts que vous avez appris à votre travail et à votre vie personnelle est tout aussi important.
Tenir un journal numérique est une méthode pour écrire ces notes de réflexion. Day One Journal: Private Diary est une application de journalisation simple et efficace pour créer et réviser des entrées. L'interface minimaliste de l'application réduit les distractions pour vous aider à vous concentrer uniquement sur les mots que vous écrivez. Vous pouvez également joindre des fichiers, ce qui est utile pour capturer des idées que vous avez peut-être entendues dans un podcast ou des extraits d'un livre numérique.
Tenir un journal sur la façon dont vous pouvez appliquer ce que vous avez appris donnera à vos sessions de croissance personnelle un raisonnement et un objectif plus important. Vous n'apprendrez pas seulement des informations pour acquérir des connaissances, vous deviendrez une meilleure personne dans la vraie vie en utilisant cette stratégie.
Télécharger: Journal du premier jour: journal intime pour Android | iOS (Version gratuite et premium disponible)
6. Restez engagé envers vos objectifs de développement personnel en utilisant une application
Si vous vous engagez dans le développement personnel, votre productivité et votre taux de croissance s'accéléreront plus rapidement que vous ne l'imaginez. Pour que vous réussissiez, la cohérence est la clé. C'est pourquoi une application de suivi des habitudes est importante pour donner la priorité à votre développement personnel si vous souhaitez grandir en tant que personne.
Atteignez-le: objectifs, Habit Tracker est une application basée sur les habitudes et les objectifs qui peut vous aider à rester engagé à travailler sur vous-même. Vous pouvez facilement créer une habitude dans le Des habitudes onglet en appuyant sur la plus (+) icône. Une fonctionnalité utile est que vous pouvez lier les habitudes aux objectifs. Il existe une gamme de modèles parmi lesquels choisir lors de la création d'un objectif, y compris une section entière dédiée au développement personnel.
Télécharger: Atteignez-le: objectifs, suivi des habitudes pour Android (Version gratuite et premium disponible)
Atteignez vos objectifs en travaillant sur vous-même
À l'ère numérique d'aujourd'hui, il est presque impossible de ne pas trouver des moyens de grandir en tant que personne. Mais avec une surcharge de ressources en ligne disponibles, savoir comment vous allez aborder vos objectifs de croissance personnelle peut être un défi.
Suivre ce processus vous donnera les bons outils et ressources non seulement pour trouver des informations crédibles, mais aussi pour les utiliser de manière à atteindre vos meilleurs objectifs dans votre travail et votre vie personnelle.