L'époque où les seuls gourous du fitness étaient Billy Blanks, Jane Fonda et Kathy Smith est révolue. Maintenant, il y a tellement d'influenceurs de fitness sur les réseaux sociaux et YouTube qu'il est difficile de choisir lequel peut réellement vous aider à atteindre vos objectifs de fitness.
Michelle Lewin est l'une des influenceuses fitness les plus populaires sur Internet, mais son application, Fitplan, et sa chaîne YouTube sont-elles les ressources que vous devriez utiliser pour atteindre vos objectifs? Découvrez ce que Lewin a à offrir et ce qui fait de Fitplan un outil précieux lorsque vous vous efforcez d'être en forme et en bonne santé.
Fitplan et le site Michelle Lewin Fitness
Avec plus de 15 millions de followers sur Instagram, Michelle Levin est une icône et un modèle de fitness incroyablement bien connu. Cependant, sa célébrité ne se limite pas à Instagram, car elle a construit un peu un empire du fitness. En fait, elle possède à la fois une application d'entraînement et une chaîne YouTube, ainsi qu'une gamme de produits comprenant des équipements de fitness, des suppléments, des vêtements d'entraînement et des accessoires.
Ce qui rend Michelle Lewin unique par rapport à de nombreux autres influenceurs du fitness, c'est son parcours et son attitude travailleuse. Elle a commencé simplement en travaillant dans une clinique au Venezuela, et elle reste accessible, humble et sans prétention pendant ses vidéos.
Au-delà de son attitude motivante et de son histoire inspirante, voici les fonctionnalités de l'application Fitplan et du site Web de Lewin que vous devriez consulter lorsque vous décidez si elle est l'entraîneur qu'il vous faut.
1. Application d'entraînement Fitplan
Fitplan est l'application d'entraînement à la maison et au gymnase de Michelle Lewin. L'application offre un tas de fonctionnalités impressionnantes, y compris plus de 100 plans d'entraînement, une vaste collection de recettes saines et une communauté mondiale de fitness.
Pour commencer sur Fitplan, vous devez d'abord répondre à une série de questions afin que l'application puisse avoir un aperçu de vos préférences et recommander des plans d'entraînement qui vous conviennent le mieux. Ne vous inquiétez pas, vous avez la possibilité de modifier et de mettre à jour vos choix de filtres initiaux quand vous le souhaitez.
Il existe encore plus de filtres que vous pouvez ajouter pour affiner votre recherche de l'entraînement parfait. Certains d'entre eux incluent le niveau de forme physique, le type d'entraînement, la zone de concentration et si vous recherchez un plan d'entraînement complet ou simplement un seul entraînement.
Vous aimerez peut-être utiliser une application d'entraînement car elle permet de s'entraîner sans effort dans le confort de votre propre maison, mais c'est ce qui rend l'application Fitplan différente. Fitplan s'adresse à la fois aux personnes qui préfèrent s'entraîner au gymnase et à celles qui préfèrent les entraînements à domicile.
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Entraînements et plans Fitplan
L'application Fitplan propose une vaste sélection de plans d'entraînement et d'entraînements uniques, et la bibliothèque continue de s'agrandir! Si vous envisagez de vous engager dans un long plan d'entraînement, choisissez la fréquence, la durée et le type d'entraînement qui vous conviennent le mieux.
D'autre part, vous pouvez choisir un plan d'entraînement basé sur vos entraîneurs préférés, comme Scott Mathison, Jen Selter et même Michelle Lewin elle-même.
Il n'y a pas autant d'entraînements uniques disponibles sur l'application Fitplan, mais c'est une bonne option si vous ne voulez pas vous consacrer à un plan d'entraînement complet. Les séances d'entraînement individuelles vont de 8 minutes d'entraînement pour les abdominaux à des routines de 90 minutes pour la poitrine et le dos avec Jeff Seid.
Nutrition dans l'application Fitplan
Fitplan ne concerne pas uniquement les entraînements, l'application propose également plus de 400 des recettes délicieuses, nutritives et faciles à réaliser. Les recettes proviennent des entraîneurs Fitplan eux-mêmes et incluent toutes les informations nutritionnelles nécessaires, comme les calories totales.
Vous pouvez utiliser plusieurs filtres pour trouver des recettes en fonction du cours ou de vos préférences alimentaires. Il y en a donc pour tous les goûts, que vous recherchiez le plat d'accompagnement parfait ou un repas rapide avant l'entraînement.
2. Le blog Fitplan
Lorsque vous visitez le site Web de Fitplan, vous trouverez un onglet intitulé Magazine. Cliquez dessus et vous serez redirigé directement vers le Blog Fitplan. Le blog couvre une poignée de catégories intéressantes, notamment le fitness, le bien-être, la nutrition et les actualités générales sur Fitplan.
La catégorie fitness contient tout ce que vous devez savoir pour améliorer votre jeu d'entraînement, comme des trucs et astuces et des histoires de membres inspirantes. La nutrition, bien sûr, dépend de ce que vous mettez dans votre corps. Ici, vous trouverez des recettes saines et des informations essentielles pour vous aider dans votre parcours nutritionnel.
La catégorie bien-être se concentre sur les habitudes saines pour votre bien-être physique et mental. Pourquoi l'exercice vous rend heureux et 5 conseils pour mieux dormir ne sont que quelques-uns des articles que vous devriez consulter.
3. Les entraînements Zumba de Michelle Lewin
Voulez-vous transpirer au rythme? FORT de Zumba est un cours d'entraînement en ligne complètement différent de tout autre Zumba cours de cardio danse. Ce cours de Zumba se double d'un séance d'entraînement HIIT intense où chaque battement de la musique correspond aux mouvements d'exercice individuels. Vous pouvez diffuser cette collaboration entre Lewin et STRONG by Zumba en utilisant Amazon Prime Video ou acheter le DVD en ligne.
4. Chaîne YouTube de Michelle Lewin
Le Chaîne YouTube de Michelle Lewin contient de nombreuses vidéos qui peuvent vous aider à corriger vos formulaires d'exercice, à préparer des recettes saines et à en savoir plus sur les trucs et astuces de mise en forme. Malheureusement, les vidéos d'entraînement ne vous guident pas à travers des cours d'entraînement guidés complets et gratuits.
Au lieu de cela, par rapport à d'autres des marques de fitness comme Pamela Reif et Chloe Ting, Lewin ne montre que chaque exercice de la routine, y compris le nombre de répétitions et de séries que vous devez faire.
Lewin se concentre davantage sur la fourniture d'entraînements complets et de plans d'entraînement sur l'application Fitplan. Donc, les vidéos YouTube sont bien si vous cherchez une simple démonstration d'une routine d'entraînement, mais c'est mieux pour télécharger et utiliser l'application Fitplan si vous souhaitez des conseils continus sur les routines d'entraînement et à long terme des plans.
Fitplan et la chaîne YouTube de Michelle Lewin sont-ils utiles pour vos objectifs de remise en forme?
Écraser vos objectifs de fitness peut parfois être difficile. Peut-être que vous êtes en crise ou que vous ne savez tout simplement pas par où commencer. Quel que soit le cas, vous avez probablement besoin d'un peu de conseils sur votre parcours vers la forme physique.
Bien que la marque de Michell Lewin propose diverses vidéos YouTube, une gamme de produits et bien plus encore, ce qui est vraiment génial, c'est son application d'entraînement, Fitplan. L'application ne vous donne pas seulement accès à un plan d'entraînement adapté à votre voyage avec des instructions étape par étape. Fitplan vous donne aussi cet aspect communautaire si important pour rester motivé !
Avec autant d'influenceurs, d'icônes et de gourous du fitness qui publient du contenu en ligne, il est difficile d'en choisir un seul. Bien sûr, vous n'êtes pas obligé! Mais si vous vouliez en choisir un, Michelle Lewin et son application fournissent certains des meilleurs contenus d'entraînement à domicile et en salle de sport.