La meilleure technologie pour vous aider à vous mettre en forme

Si cela rentre dans votre budget, un miroir d'entraînement intelligent est un excellent moyen de se mettre en forme cette année. Ce modèle Fiture utilise la technologie du moteur de mouvement pour suivre les mouvements clés de votre corps, qui est ensuite calibré pour vous fournir un entraînement de fitness personnalisé. Cela garantit que vous vous entraînez de la bonne manière et que vous en tirez un maximum d'avantages, sans en faire trop ni risquer de vous blesser.

Un processus de configuration simple signifie que vous êtes prêt à commencer à utiliser votre miroir d'entraînement intelligent en un rien de temps, avec un accès à une gamme impressionnante d'entraînements; couvrant la force, la boxe, le yoga, le cardio, le Pilates, le HIIT, les jeux d'exercices pour les enfants et bien d'autres. Ce forfait comprend un abonnement de 30 jours à l'application Fiture, qui vous donne accès à tous ces cours et plus encore. L'adhésion permet jusqu'à sept profils d'utilisateurs par compte, afin que tous les membres de la famille puissent profiter de cette salle de sport virtuelle à domicile.

Les séances d'entraînement sont livrées directement sur votre miroir intelligent, et vous verrez le nombre de répétitions en temps réel et les informations de rythme pendant que vous vous entraînez. Vos mouvements seront suivis et évalués, et des commentaires sont fournis avec des conseils d'amélioration. Et pour tous ceux qui sont super compétitifs, il existe des classements mondiaux à grimper au fur et à mesure que vous progressez. Tant que cela ne vous dérange pas de voir votre propre reflet en sueur vous regarder pendant que vous vous entraînez, ce miroir intelligent est un moyen fantastique de se mettre en forme !

Les montres connectées sont un excellent moyen de se mettre en forme et de rester en forme, et disposent généralement d'un large éventail de fonctions de suivi de la condition physique. Une plongée en profondeur dans les fonctions disponibles révèle tout ce dont vous avez besoin pour définir vos propres objectifs de mise en forme, suivre vos progrès et surveiller également tous vos signes vitaux. Et l'Apple Watch Series 7 le fait sans doute mieux que la plupart.

Parmi les fonctionnalités presque infinies proposées ici, il y a la possibilité de vérifier votre taux d'oxygène dans le sang avec des capteurs intégrés sophistiqués. Prenez un ECG à tout moment et définissez des notifications pour vous alerter instantanément si vous commencez à avoir des rythmes cardiaques irréguliers. Sur une note moins effrayante, vous pouvez suivre votre sommeil avec la série 7 et vous entraîner avec l'application Apple Fitness +, qui mesure et maximise tous vos entraînements.

Suivez vos BPM, MPH, distance et vitesse, que vous fassiez du vélo, de la natation, de la course, de la randonnée ou du fer à repasser. Et le grand écran de 45 millimètres combiné aux fonctions cartographiques impressionnantes signifie que tracer et suivre vos itinéraires est un jeu d'enfant à maîtriser. Résistant à l'eau et à la transpiration, à la poussière et aux fissures; c'est un hombre dur qui est construit pour être exercé.

Il est révolu depuis longtemps le temps où monter sur le pèse-personne une fois par semaine vous remplissait d'effroi. De nos jours, les balances intelligentes peuvent jouer un rôle déterminant dans votre parcours de remise en forme; vous fournissant des informations complètes sur la santé et des statistiques vitales, vous aidant à rester au top de votre planification de remise en forme et se rendant inestimable dans le cadre de votre régime quotidien.

Ces balances Wi-Fi intelligentes Etekcity fonctionnent avec Alexa et ont de nombreuses fonctionnalités. Ils peuvent vous fournir une analyse biométrique complète, utilisant 14 mesures clés, notamment le poids, la masse corporelle, la masse musculaire et l'âge métabolique. Ils se synchroniseront avec vos applications de santé et de suivi préférées, telles qu'Apple Health et Google Fit, pour vous permettre de définir et de mesurer des objectifs sur l'écran TFT tout-en-un. Cela peut également être entièrement personnalisé afin que chaque utilisateur puisse sélectionner les données biométriques à afficher lorsqu'il monte.

Et en parlant de cela, ces balances de fitness intelligentes utilisent la technologie PreciSync pour reconnaître instantanément les utilisateurs, en fonction de leurs statistiques précédentes. Un simple tapotement du pied droit permet de passer d'un utilisateur à l'autre, ce qui le rend simple et pratique à utiliser pour toute la famille. Pour le suivi de la condition physique et la gestion de la santé, ces balances intelligentes sont un choix intelligent pour vous aider, vous et votre famille, à vous mettre en forme.

Inévitablement, l'exercice va conduire à des blessures d'une description ou d'une autre. C'est un fait inévitable que plus vous mettez vos muscles et vos articulations à l'épreuve, plus vous avez de chances de subir une sorte de blessure. Heureusement, pour les douleurs musculaires, vous pouvez gérer efficacement ces blessures avec un pistolet de massage.

Ce pistolet de massage compatible Bluetooth de TheraGun est idéal pour apaiser les douleurs musculaires et des tissus profonds, faciliter votre récupération et vous permettre de revenir plus rapidement. La conception triangulaire ergonomique permet un positionnement flexible et une utilisation précise afin que vous puissiez cibler efficacement les zones problématiques.

Un écran OLED vous permet de surveiller et de contrôler votre récupération, en affichant les relevés de vitesse et de force actuels. Ces niveaux peuvent être personnalisés à un degré beaucoup plus élevé via l'application TheraGun, où les niveaux d'impact peuvent être modifiés et affinés en fonction de la blessure.

Avec jusqu'à cinq heures d'autonomie sur une seule charge et la technologie Quiet Force pour maintenir la sortie sonore aussi silencieuse qu'une brosse à dents électrique, le TheraGun PRO est pratique et discret à utiliser. Et avec plusieurs têtes de pression différentes incluses dans ce package, vous pouvez traiter chaque blessure avec le niveau de sensibilité correspondant dont elle a besoin. Un excellent moyen de vous éloigner du banc des remplaçants et de vous remettre en action.

Portables et pratiques, ces stimulateurs musculaires électriques sans fil de Compex sont un excellent compagnon à emporter au gymnase si vous cherchez à cibler certains groupes musculaires dans le cadre de votre entraînement. Connectez-vous simplement à l'application Compex et suivez le guide de placement des électrodes facile à utiliser, en fonction des zones sur lesquelles vous souhaitez travailler ou récupérer.

Vous pouvez faire votre choix parmi environ 15 groupes musculaires différents pour vous entraîner, et avec une autonomie de six heures, vous aurez tout le temps nécessaire pour terminer votre entraînement. Six programmes de stimulation différents sont à votre disposition ici, y compris un pré-échauffement, un entraînement d'endurance et un entraînement de résistance. Il existe également des options de massage musculaire ciblé et de récupération.

Rapides et faciles à installer, et facilement transportables dans votre sac d'entraînement, ces stimulateurs musculaires sont un moyen pratique d'ajouter un peu plus à votre entraînement régulier. Et l'application compagnon fournit des commentaires clairs et utiles sur chaque session, vous aidant à gérer chaque routine pour un maximum de résultats.

Même les plus endurants auront du mal à tirer le meilleur parti de chaque séance d'entraînement s'ils négligent de s'hydrater correctement. C'est quelque chose qui peut être facilement oublié, il est donc pratique que Hidrate dispose d'une gamme fantastique de smart des bouteilles d'eau pour vous donner un petit coup de pouce lorsqu'il est temps de prendre de l'eau à bord et de dépasser ces niveaux en haut.

La bouteille d'eau intelligente Hidrate Spark PRO fonctionne avec l'application Hidrate Spark pour vous aider à suivre votre consommation d'eau quotidienne. Cela peut vous aider à vous assurer que votre consommation d'eau correspond à vos activités afin que vos niveaux d'eau soient là où ils devraient être. Très utile pour tous ceux qui ont tendance à consommer de l'eau après coup.

Cette bouteille en acier inoxydable isolée sous vide gardera vos boissons froides pendant 24 heures, et une rondelle à capteur intelligent à DEL brillera de couleurs vives lorsqu'il sera temps de prendre une autre gorgée. Il est doté d'un couvercle étanche et d'une batterie à chargement rapide, ce qui le rend simple et pratique à emporter partout. Maintenant, il n'y a vraiment aucune excuse pour ne pas boire assez d'eau !

Pour un entraînement brûlant les graisses, vous ne pouvez pas faire mieux qu'un bon vieux swing de corde à sauter. Idéale pour le fitness cardio, la corde à sauter intelligente RENPHO fournit une analyse détaillée des données et des informations de suivi, pour vous assurer que vous tirez le meilleur parti de vos séances de saut.

Synchronisez avec l'application Renpho Health et vous pouvez facilement suivre vos progrès. Vous avez le choix entre trois modes de saut, notamment le saut libre, le compte à rebours et le compte à rebours. De plus, vous pouvez surveiller toute une série de statistiques d'exercice. Gardez un œil sur vos calories brûlées, les sauts moyens par minute, les sauts maximum par minute, le temps de saut, les enchevêtrements et bien plus encore. Tout cela peut être utilisé pour vous fixer des objectifs hebdomadaires de combustion des graisses.

Cette corde à sauter intelligente est fabriquée à partir d'un câble en acier PVC réglable, elle convient donc à tous les âges et à toutes les tailles. Les poignées confortables en mousse antidérapante sont dotées d'un écran LCD qui facilite le suivi de votre progressez à la volée et surveillez la durée de vie restante des piles (vous aurez besoin de deux piles AAA pour cette corde). La corde à sauter intelligente RENPHO est un excellent moyen peu coûteux de vous mettre en forme, sans parler du plaisir.