Cette année, donnez la priorité à votre bien-être et accordez-vous une journée pour vous détendre, vous rafraîchir et profiter de soins personnels luxueux.
La fête des mères est une journée pour honorer votre mère, mais si vous êtes vous-même une mère, c'est aussi une journée pour vous couvrir d'amour. Élever un enfant et faire tout ce qui figure sur votre liste de tâches sans fin demande beaucoup de travail.
Donc, même si vous aimez sûrement les cadeaux que vous recevez pour la fête des mères, il est temps de vous faire plaisir et de prendre soin de vous en ce jour important. Vous trouverez ci-dessous quelques idées de soins personnels qui utilisent la technologie pour vous aider à prendre soin de vous en cette fête des mères !
1. Profitez de la massothérapie avec Theragun
Si votre corps est raide et douloureux à force de faire des choses générales de maman, alors il n'y a rien de tel qu'un bon massage. Théragun est un pistolet de massage portatif que vous pouvez utiliser pour vous offrir un massage profond et efficace sans avoir à quitter la maison. Le Theragun est disponible dans un certain nombre de versions et de prix différents, il y a même le Theragun mini.
Ces appareils disposent de plusieurs options de vitesse, le Theragun Pro comprenant un écran avec des routines intégrées. De plus, il existe plusieurs accessoires uniques, comme l'accessoire de coin, qui est parfaitement conçu pour masser vos omoplates.
2. Endormez-vous rapidement avec Dodow
Le sommeil est une pratique essentielle de soins personnels car il peut améliorer l'humeur, la motivation et les niveaux d'énergie. Mais il est parfois difficile de s'endormir. Le Appareil d'aide au sommeil Dodow peut vous aider à vous endormir rapidement en utilisant un système de lumière de métronome.
En projetant une lumière bleue sur votre plafond, le Dodow synchronise votre respiration avec la lumière pour vous encourager à vous endormir naturellement. L'utilisation de l'appareil Dodow est aussi simple que d'appuyer sur l'appareil et de choisir entre deux modes d'éclairage différents, un cycle court de 8 minutes ou un cycle plus long de 20 minutes.
3. Réveillez-vous rafraîchi avec une lampe de veille et de réveil intelligente Philips
Lorsque vous êtes une maman occupée, il n'y a rien de mieux que de s'endormir paisiblement et de se réveiller ensuite reposée. Le Lampes intelligentes Philips utilisez la simulation de lumière pour vous réveiller en douceur comme le ferait naturellement le soleil au lieu de vous réveiller au moyen d'une alarme hurlante.
Pour une expérience intelligente ultime, pensez à la lampe de veille et de réveil connectée Philips. Cette lumière se connecte à votre smartphone à l'aide de l'application mobile compagnon SleepMapper. Lorsque vous êtes connecté à votre lumière intelligente, vous pouvez entièrement personnaliser votre expérience, comme la palette de couleurs, les alarmes et les sons.
De plus, la lumière utilise un capteur pour scanner votre chambre et recommander des améliorations au niveau du bruit, de la lumière et de la température.
4. Centrez-vous avec une habitude simple
La méditation est spéciale en tant que pratique de soins personnels car presque tout le monde y a accès. Simple Habit est l'application de méditation idéale pour se concentrer sur la fête des mères, et la meilleure partie est que cela ne prend que cinq minutes. Cependant, il existe de nombreuses séances de 20 minutes si vous préférez méditer plus longtemps.
Que vous ayez besoin d'aide pour votre croissance personnelle et pour mieux dormir ou pour vivre plus sainement et réduire le stress, Simple Habit a une méditation qui vous convient. Ce qui rend Simple Habit génial, c'est son méditations sur le pouce que vous pouvez faire. Cette fonctionnalité propose des méditations rapides divisées en une variété de groupes et d'expériences, comme Prendre une pause, Matin ou Journée difficile.
Télécharger: Habitude simple pour iOS | Android (Gratuit, abonnement disponible)
5. Commandez Uber Eats au lieu de cuisiner
Cuisiner le dîner tous les soirs n'a rien d'extraordinaire pour la plupart des mamans, alors pourquoi ne pas vous asseoir, vous détendre et commander des plats à emporter dans votre restaurant préféré le jour de la fête des mères? Avec Uber Eats, qui est l'un des les meilleures applications de livraison de nourriture autour, vous pouvez vous faire livrer un délicieux repas à votre porte en un rien de temps, ajoutez simplement votre emplacement ou votre adresse et parcourez des milliers de restaurants.
Envie de quelque chose de spécifique? Les catégories d'Uber Eats vont de la pizza, des hamburgers et des sushis aux plats réconfortants, végétaliens et gastronomiques. Vous pouvez même consulter toutes les dernières offres et promotions. De plus, une fois votre commande passée sur Uber Eats, vous pouvez suivre votre chauffeur-livreur en temps réel !
Télécharger: Uber Eats pour iOS | Android (Gratuit)
6. Débranchez-vous avec Digital Detox
La fête des mères est une excellente journée pour enfin débrancher et se connecter avec soi-même. Et si vous avez vraiment du mal à poser votre téléphone, vous devez télécharger l'application Digital Detox. Cette application de désintoxication propose des désintoxications faciles, moyennes, difficiles et de niveau grand maître sous la forme de défis.
Vous pouvez décider quelles applications sont autorisées pendant votre défi de désintoxication, mais si vous quittez le défi plus tôt, l'application facturera des frais de responsabilité. Besoin d'un peu d'encouragement pour tenter un défi? Chaque fois que vous en terminez un, vous pouvez accumuler des points et progresser dans le classement des champions Detox.
Télécharger: Digital Detox pour Android (Achats in-app gratuits disponibles)
7. Profitez du binge-watching sur Netflix
Souvent, prendre soin de soi est aussi simple que d'allumer votre émission préférée et de regarder la dernière saison en rafale. Netflix est l'un des meilleurs services de streaming en raison de sa gamme de séries et de films dignes de frénésie.
Des émissions de télévision classiques comme Friends et Seinfeld aux nouvelles séries documentaires comme Explained et Our Planet, Netflix a tout pour plaire. De plus, il est également incroyablement abordable, son forfait de base ne coûtant que quelques dollars par mois. Le service de streaming a même une liste de codes secrets Netflix que vous pouvez utiliser pour trouver de nouveaux contenus et catégories de films cachés.
8. Entraînez-vous à la maison avec Glo
Quitter la maison et aller au gymnase n'est peut-être pas toujours faisable pour vous en tant que mère, mais heureusement, vous pouvez vous entraîner à la maison en utilisant Glo. Glo est une plateforme de fitness en ligne qui propose des tonnes de cours en direct et à la demande, du yoga et HIIT au Pilates et à la force des entraînements pour booster vos gains musculaires.
Les cours sont disponibles pour plusieurs niveaux de compétence, durées et intensités différents. De plus, il est bon que la plupart ne nécessitent aucun équipement d'exercice, mais certaines classes peuvent nécessiter des éléments de base tels que des blocs de yoga, un rouleau en mousse ou des poids.
9. Faites une pause en utilisant Soft Underbelly
C'est bien de faire une pause, et la fête des mères est une bonne journée pour essayer. Si vous ne supportez pas de vous asseoir et de ne rien faire, Ventre mou est le jeu parfait pour jouer pendant que vous prenez un moment pour vous. Soft Underbelly est un jeu narratif court mais mignon avec une belle histoire et un gameplay simple.
Essentiellement, cela implique que le personnage du jeu ait une conversation douce avec son chat ronronnant sur la peur, la confiance, le pardon, l'amitié et les relations. Le jeu comprend quelques choix de dialogue tout au long, mais il s'agit plus de faire une pause et de réfléchir que de jouer réellement à un jeu compliqué.
Prenez soin de vous en cette fête des mères
Il y a de fortes chances que vous achetiez un cadeau pour votre propre mère ou grand-mère le jour de la fête des mères. Il n'est pas toujours courant pour une mère de penser à prendre soin d'elle en ce jour spécial.
Alors que les fleurs et les chocolats sont de merveilleux cadeaux de votre famille, qu'allez-vous faire pour vous dorloter physiquement, mentalement et émotionnellement? De la méditation à l'entraînement en passant par la commande de vos plats à emporter préférés, voici quelques façons simples mais merveilleuses de prendre soin de vous en utilisant la technologie en cette fête des mères.
