Comment ajouter les widgets bien-être d'Apple à l'écran de verrouillage de votre iPhone (et pourquoi vous devriez le faire)

Saviez-vous qu'Apple propose une gamme de widgets de bien-être pour suivre votre sommeil, vos médicaments, votre activité quotidienne et bien plus encore? Vous pouvez accéder à toutes ces données depuis l'écran de verrouillage de votre iPhone. Nous allons vous montrer comment les configurer.

L'ajout de widgets à votre écran de verrouillage iOS est un processus simple. Accédez à la page de personnalisation de l'écran de verrouillage en appuyant longuement sur l'écran de verrouillage de votre iPhone. UN Personnaliser Le menu apparaîtra en bas. Appuyez sur le bleu plus (+) icône à côté pour créer un nouvel écran de verrouillage.

Choisissez votre parcours parmi les nombreuses options proposées, et si rien ne vous convient, alors il y a plusieurs sites Web pour trouver de superbes fonds d'écran iPhone. Amusez-vous à bricoler tous les éléments de personnalisation. Vous pouvez consulter notre guide sur

personnaliser l'écran de verrouillage de votre iPhone pour plus de détails.

Ensuite, vous pouvez ajouter vos widgets de bien-être à votre écran de verrouillage. Vous verrez le Ajouter des widgets sur la page de personnalisation de l'écran de verrouillage. Appuyez dessus pour choisir les widgets que vous souhaitez ajouter à cet espace. Vous avez le choix entre plusieurs widgets. Votre sélection dépendra des applications que vous avez installées sur votre appareil. Appuyez simplement sur l'icône pour l'ajouter au plateau.

Nous allons examiner ici les widgets de bien-être d'Apple, qui incluent les widgets Anneaux d'activité, Médicaments, État d'esprit et Sommeil.

Il existe plusieurs raisons de choisir les widgets de bien-être d'Apple plutôt que d'autres widgets pour l'écran de verrouillage de votre iPhone. Ci-dessous, nous expliquerons pourquoi et quand chacun de ces widgets vous sera utile.

Les anneaux d'activité emblématiques d'Apple seront familiers à tous ceux qui portent une Apple Watch. Les trois anneaux colorés vous permettent de voir en un coup d'œil votre niveau d'activité au cours d'une journée. Ils décrivent trois types spécifiques d'activité: vos mouvements, vos exercices et le nombre de fois où vous vous êtes levé et bougé à un moment donné au cours d'une heure.

Si vous essayez de mener une vie active, ce widget est un ajout essentiel à votre écran de verrouillage. Cela montrera à quel point vous êtes sur le point d’atteindre vos objectifs d’activité de base ce jour-là. Fermer vos anneaux d'activité Apple Watch chaque jour peut être plus facile avec ce widget sur l'écran de verrouillage de votre iPhone.

Vous trouverez le widget Anneaux d'activité une fois que vous aurez appuyé sur le bouton Aptitude application dans le Ajouter des widgets panneau.

Le widget Médicaments est un raccourci vers la fonctionnalité Médicaments de l'application Apple Health cela s’est avéré précieux pour toute personne gérant plusieurs médicaments. Il permet de vérifier facilement les médicaments que vous êtes censé prendre et d'enregistrer votre consommation dans l'application.

Vous recevrez une notification lorsqu'il sera temps de prendre la dose suivante, et vous verrez également l'heure programmée s'afficher dans le widget Médicaments. Pour trouver le widget Médicaments, vous devrez sélectionner le Santé application dans le Ajouter des widgets panneau.

Accédez rapidement à le tracker de santé mentale de votre iPhone dans iOS 17 via le widget State of Mind, qui ressemble à un petit arbre sur l'écran de verrouillage. Comme le widget Médicaments, celui-ci réside également sous l'application Santé. Assurez-vous donc de le sélectionner dans le Ajouter des widgets panneau.

Utilisez le widget comme raccourci pour vous enregistrer et enregistrer régulièrement votre humeur et vos émotions actuelles. Au fil du temps, cela vous rendra plus conscient de votre bien-être mental. Vous devez rapidement repérer tout changement dans votre propre état d’esprit et prendre des mesures pour vous protéger.

Le dernier widget de bien-être, Sleep, est désigné par un lit. Encore une fois, il s'agit d'un raccourci vers la section Sommeil de l'application Santé intégrée, où vous pouvez enregistrer vos données de sommeil ou définir et modifier votre horaire de sommeil.

Si vous portez une Apple Watch au lit, vous pouvez consulter les dernières données ici. Sinon, vous devrez le saisir manuellement. Assurez-vous de sélectionner le Dormir possibilité dans le Ajouter des widgets panneau pour trouver ce widget particulier.

Maintenant que vous avez pris le temps de personnaliser votre iPhone, vous pouvez accéder rapidement à certains des outils et fonctionnalités les plus précieux cachés dans l'application Santé d'Apple. Espérons que vous constaterez une amélioration de votre conscience de votre activité quotidienne, de votre état mental, de votre programme de traitement et de votre santé du sommeil une fois que vous aurez ajouté ces widgets.