5 façons de se concentrer sur le travail à domicile et d'éviter les distractions

Lorsque vous travaillez depuis votre domicile au lieu d'un bureau, il y a plus de distractions que la normale. Mais avec quelques applications et stratégies, vous pouvez vous concentrer sur le travail et rester productif.

J'espère que vous connaissez maintenant certains des meilleur travail à domicile qui vous apprendra les astuces du métier. Une fois que vous avez installé un espace de travail dans votre maison, il n'est toujours pas facile de faire face aux nombreuses interruptions qui surviennent tout au long de la journée.

Voici quelques-unes des meilleures applications, outils et techniques pour éviter les distractions et maintenir la concentration.

1. Masquer le flux (Chrome, Firefox): Traitez les distractions sans bloquer les sites

Vous obtenez un lien pour regarder une vidéo YouTube ou un message sur Facebook, et très vite, vous avez perdu une demi-heure à cause de distractions. De par leur conception, ces sites Web attirent votre attention et vous demandent d'y passer plus de temps.

Mais la solution n'est pas de les bloquer, car plusieurs extensions pour éviter les distractions Les 10 meilleures extensions Chrome pour éviter les distractions en ligneLa navigation sur le Web entraîne d'énormes distractions en ligne. Chrome peut vous aider à les éviter à l'aide de quelques extensions utiles. Lire la suite suggérer. Vous avez également besoin de ces sites dans le cadre de votre travail. Masquer le flux a une meilleure idée.

Cette extension de navigateur vous permet d'utiliser certaines fonctionnalités tout en limitant certaines distractions. Par exemple, sur Facebook, vous pouvez envoyer des messages à vos amis, mais vous ne pouvez pas voir votre mur. Sur YouTube, vous pouvez rechercher une vidéo, mais vous ne verrez pas d'autres recommandations. Il a des restrictions similaires pour Gmail, Reddit, Twitter, Instagram, LinkedIn, Amazon et Netflix.

Au lieu des flux ou des distractions, vous verrez un fond d'écran aléatoire avec une tâche de mise au point pour la journée. Vous pouvez modifier cette tâche à tout moment. Vous pouvez définir un programme pour que Masquer le flux s'active automatiquement pendant les heures de travail. Il suit également combien de temps il vous a épargné des distractions.

Télécharger: Masquer le flux pour Chrome | Firefox (Gratuit)

2. Matière (Web): Trier visuellement les tâches par importance

Le moyen le plus simple de rester concentré est d'avoir une liste de tâches pour la journée. Vous avez besoin d'un système simple, il devrait bien paraître et vous devez hiérarchiser facilement les tâches. Matter coche chaque case pour mériter une place comme page Nouvel onglet dans un navigateur.

Vous ne pouvez ajouter que des tâches de texte et il n'y a aucun délai. Mais pour hiérarchiser les tâches, vous devez ajouter redimensionner le cercle rouge à côté de chacune. Plus le cercle est grand, plus la tâche est importante. Ajoutez et redimensionnez au fur et à mesure, cliquez sur le bouton Terminer lorsque vous avez terminé ou supprimez la tâche de votre liste.

Vous pouvez trier la liste par priorité ou par date d'ajout, mais la priorité est évidemment la voie à suivre ici. Vous pouvez également afficher les tâches terminées, basculer entre les thèmes clairs et sombres et modifier le type et la taille de la police.

La matière est merveilleusement minimaliste et se souvient de vos données, ce qui la rend idéale pour une liste de tâches quotidiennes. Avec de telles listes quotidiennes, il est préférable de recommencer chaque jour.

3. Le plus intelligent (Android, iOS): Minuteur Pomodoro et Focus Keeper pour téléphones

En seulement dix secondes, consulter un SMS sur votre téléphone peut faire dérailler votre concentration. Le plus intelligent teste avec quelle facilité vous pouvez être distrait par les notifications sur votre mobile. Pourtant, cette petite application intelligente n'est pas trop stricte à ce sujet et permet une certaine latitude.

Choisissez parmi trois catégories: social, travail ou détente. Ensuite, définissez une session en fonction du nombre de minutes que vous souhaitez vous concentrer et ne pas regarder votre téléphone. Cleverest démarrera la session et gardera une trace de si vous passez à autre chose sur votre écran.

C'est là que l'application est à la hauteur de son nom. Il y a certaines notifications que vous ne pouvez pas ignorer, comme un message texte. Retournez-y si c'est important, mais cela déclenche un compte à rebours de 10 secondes. Si vous ne revenez pas à Cleverest à ce moment-là, vous perdez la session (puisque vous avez quand même perdu le focus).

C'est une stratégie efficace pour rester concentré sans mettre des oeillères. Cleverest suit également toutes vos sessions (de 10 minutes à huit heures) et présente un tableau de données quotidien. C'est à la fois une minuterie pour la technique de productivité Pomodoro, ainsi qu'une application de désintoxication numérique.

Télécharger: Le plus intelligent pour Android | iOS (Gratuit)

4. Le bureau me manque (Web): bruits de fond de travailler dans un bureau

Pour ceux qui n'y sont pas habitués, le silence étrange de travailler seul peut aussi être une distraction. Quelques recherches ont montré qu'un bruit ambiant modéré, comme celui d'un café, peut stimuler la pensée créative et la concentration. Si vous avez fait de votre mieux dans les sons bas et réconfortants d'un bureau, cette application est faite pour vous.

I Miss The Office est une application Web qui simule les sons d'un lieu de travail moyen. Il y a le tambour bas de la climatisation centrale et quelques autres éléments. Dans le coin inférieur droit, vous pouvez ajouter ou supprimer le nombre de collègues (jusqu'à 10) que vous souhaitez déplacer.

Vous entendrez des conversations étouffées et même des rires au loin, le mouvement des gens et les types de sons qui vont dans n'importe quel bureau occupé.

Ces «collègues» interagissent également avec des éléments du bureau virtuel, comme une imprimante-copieuse, un refroidisseur d'eau, un ordinateur, etc. Cliquez sur un élément pour l'activer ou le désactiver. Donc, même lorsque vous travaillez à distance depuis votre domicile, configurez-le pour une sensation confortable de ce que c'est que dans votre bureau.

5. Créer des journaux et des laissez-passer de distraction

Ce dernier n'est pas une application, c'est une combinaison de techniques anti-distraction de deux de nos blogs de productivité préférés. Vous voyez, les distractions sont inévitables. Vous avez besoin de moyens pour les minimiser et leur impact, mais vous ne pouvez pas y échapper complètement.

Travail génial suggère de vous donner quelques «laissez-passer de distraction» chaque jour. Le nombre suggéré est de trois passes par jour ouvrable. Vous pouvez les utiliser comme vous le souhaitez, mais c'est la quantité de distractions que vous êtes autorisé, alors choisissez judicieusement.

Au lieu d'un non dur à toutes les distractions, cela vous met en charge de la façon de passer votre temps. Au lieu de votre volonté, vous utilisez une autre partie de votre cerveau, et cela peut faire la différence pour rester concentré.

Le régime financier conseille de tenir un journal de distraction. Lorsque vous ressentez la tentation d'arrêter ce que vous faites et de tourner votre attention ailleurs, notez-le d'abord dans le journal. Cet acte à lui seul peut suffire à réprimer cette impulsion. De plus, il se double d'une liste de tâches à effectuer plus tard au lieu de briser votre concentration dès maintenant.

Ces deux systèmes visent à réduire la charge mentale de rester concentré. Il est beaucoup plus facile de se concentrer lorsque vous contournez les distractions plutôt que d’essayer de les combattre.

Contrôlez le bruit pour contrôler votre mise au point

Ces applications et techniques devraient vous aider à gérer les notifications d'un écran et la propension de votre esprit à errer. Mais la seule chose qui casse la concentration de quiconque est un son ou un bruit étrange.

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