Les 7 meilleures applications pour les mangeurs paléo

Que vous soyez un nouveau converti au régime paléo ou que vous mangiez de cette façon depuis des années, vous savez que trouver de bons aliments sains peut être difficile.

Heureusement pour vous, il existe des applications étonnantes qui permettent de trouver facilement des recettes, de suivre votre consommation de nourriture et même de trouver des séances d'entraînement adaptées aux mangeurs de paléo. Voici quelques-uns de nos choix favoris!

1. Plan de régime paléo: un guide de base du paléo

Les règles et restrictions du régime paléo, comme éviter le sucre et les produits laitiers, peuvent rendre difficile le respect du régime. De plus, il faut un certain temps pour comprendre quels ingrédients utiliser et comment les cuisiner. Heureusement, Paleo Diet Plan facilite l'introduction au régime paléo.

L'application Paleo Diet Plan est un excellent guide pour les débutants et ceux qui suivent le régime depuis un certain temps. L'application est une introduction complète au régime paléo, fournissant une analyse approfondie de ce que c'est et de son fonctionnement.

Il propose de nombreuses recettes, notamment des catégories telles que le petit-déjeuner, les plats d'accompagnement, les collations, les ragoûts, etc., ainsi qu'un plan de repas simple de 7 jours pour commencer.

Télécharger: Plan de régime paléo pour Android (Libérer)

2. Paleo (io): Meilleure application de liste d'aliments pour régime paléo

Si vous recherchez une application avec une liste complète des aliments, Paleo (io) est un choix idéal. Avec plus de 3 000 aliments différents répertoriés, il est facile de trouver quelque chose à manger.

L'application comprend du contenu éducatif, y compris des articles qui expliquent si un aliment est paléo ou non. Il dispose également d'une base de données de recettes interrogeable, de sorte que vous pouvez facilement trouver quelque chose à concocter.

Tapez simplement l'aliment dont vous n'êtes pas sûr dans la barre de recherche, et l'application recherchera instantanément sa base de données d'aliments et vous dira s'il est compatible ou non avec le paléo.

Télécharger: Paléo (io) pour Android | iOS ($0.99)

3. Nom Nom Paleo: Meilleure application de cuisine paléo

Vous voulez un moyen facile de cuisiner de délicieux repas paléo? Nom Nom Paleo est l'application pour vous. L'application contient plus de 2 000 images qui montrent chaque étape de la cuisson.

Nom Nom Paleo propose des plans de repas faciles à suivre et des recettes entières 30, ce qui le rend très utile pour planifier les repas et rester sur la bonne voie pour manger de manière conforme.

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L'application contient plus de 145 recettes paléo-friendly, toutes sans gluten. Il comprend également des listes d'épicerie, un guide d'achat et des ressources pour plus d'informations sur le paléo.

Télécharger: Nom Nom Paléo pour iOS ($5.99)

4. Paleo Plate: Meilleure application de recettes pour le régime paléo

Si vous recherchez des recettes paléo faciles à suivre, l'application Paleo Plate est une excellente option. L'application comprend des recettes, des pages d'instructions et une liste de courses.

La section des recettes comprend plus de 150 recettes, triées par cours et par catégorie. Il existe plusieurs catégories différentes à explorer, y compris, mais sans s'y limiter, le bœuf, la volaille, les fruits de mer, les plats de petit-déjeuner, les plats d'accompagnement et les desserts paléo.

Paleo Plate a été conçu pour être facile à utiliser, coloré et interactif. Par exemple, il possède une interface intuitive et de nombreuses images culinaires alléchantes.

Télécharger: Assiette Paléo pour iOS (Achats in-app gratuits disponibles)

5. Eat This Much: Meilleure application pour suivre les instructions du régime paléo

L'application Eat This Much vous aide à planifier vos repas en vous indiquant la quantité de chaque type d'aliment que vous devriez manger. L'application prend en compte à la fois votre poids et votre taille et vous permet de créer des plans de repas quotidiens et hebdomadaires.

En rapport: Les 7 meilleures applications de journal alimentaire pour suivre ce que vous mangezL'application vous guide vers une alimentation plus saine en vous donnant des recommandations caloriques quotidiennes. Entrez simplement les aliments que vous prévoyez de manger et il générera automatiquement un plan de repas.

Eat This Much crée également automatiquement une liste d'épicerie à partir des plans de repas, vous aidant à respecter votre budget. De plus, il comprend un traqueur de calories, un scanner d'informations nutritionnelles et la possibilité d'importer des recettes.

Télécharger:Android | iOS (Achats in-app gratuits disponibles)

6. Paprika Recipe Manager 3: Meilleure application pour enregistrer les recettes de votre site préféré

Paprika dispose d'une base de données complète de recettes et d'une option pour synchroniser les recettes avec vos appareils. Vous pouvez également importer des recettes d'autres endroits. Par exemple, vous pouvez télécharger vos propres recettes paléo dans la base de données ou même les importer depuis Google.

L'application dispose d'un navigateur intégré qui vous permet de rechercher et de télécharger des recettes sur Internet. Une fois téléchargé, rendez-vous dans la section des recettes pour la visualiser et la modifier.

le application d'organisation de recettes vous permet de planifier vos repas à l'aide de calendriers quotidiens, hebdomadaires ou mensuels. L'application comprend également une fonction pratique de liste de courses. Créez simplement une liste des ingrédients dont vous avez besoin pour une recette particulière, et l'application les ajoutera automatiquement à votre liste d'épicerie.

De plus, il dispose d'une minuterie, ce qui est particulièrement utile lorsque vous travaillez avec des plats délicats. Ajoutez simplement une recette et démarrez la minuterie. Lorsque vous avez terminé de cuisiner, arrêtez le minuteur et il suivra combien de temps tout a pris.

Télécharger: Paprika Recipe Manager 3 pour Android | iOS (Achats in-app gratuits disponibles)

7. Entraînement à domicile - Pas d'équipement: Meilleure application d'entraînement pour les personnes à la diète paléo

L’alimentation seule ne suffit pas à favoriser une bonne santé. L'exercice est également important, et d'excellentes applications d'entraînement peuvent vous aider à être plus actif.

Les meilleures applications d'entraînement pour les mangeurs de paléo sont celles qui visent à faciliter l'exercice tout en fournissant des informations sur les exercices que vous faites. Un exemple d'une telle application est Home Workout - No Equipment.

L'entraînement à domicile est un application d'entraînement au poids du corps c'est un excellent moyen de faire de l'exercice à la maison sans équipement ni frais d'adhésion! Il comprend des niveaux débutant, intermédiaire et avancé afin que vous puissiez commencer lentement et progresser vers des entraînements plus difficiles.

L'application comprend une variété d'exercices qui ciblent différents groupes musculaires. Grâce aux animations et aux vidéos, il est facile de voir comment faire chaque exercice. Cette application fournit également une minuterie pour suivre la durée de vos entraînements.

Télécharger: Entraînement à domicile pour Android | iOS (Achats in-app gratuits disponibles)

Les applications peuvent rendre le voyage paléo plus facile

Le régime paléo peut être difficile à suivre, mais il existe de nombreuses applications qui facilitent le suivi du régime et vous aident dans votre voyage paléo. Chacun a quelque chose d'unique et d'utile à offrir en découvrant de nouvelles recettes préférées et en suivant les aliments que vous mangez.

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